Für unsere
Gesundheit ist es nicht nur wichtig sich dementsprechend
zu ernähren. Man sollte auch darauf achten, wieviel
man trinkt und was man trinkt.
Allgemein wird in der Welt der Erwachsenen zu wenig
getrunken. Bei Kindern ist das kaum der Fall.
Ein Flüssigkeitsmangel führt zur Verschlechterung
des Blutflusses, zum Nachlassen von Gehirnleistung
und Konzentrationsfähigkeit. Es steigt die Gefahr
von Nieren- und Harnwegserkrankungen.
Erste Anzeigen eines Wasserverlustes Kopfschmerzen, Übelkeit,
Durstgefühl, trockener Mund oder auch Appetitlosigkeit.
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