Wenn Sie
sich schlapp und müde fühlen, kann es sein, dass
Ihrem Körper vitaminreiche Kost (Obst, Gemüse, Salat)
fehlt.
Vitamine sind genauso wie Mineralien und Spurenelemente
lebensnotwendige Substanzen, welche von unserem
Organismus nicht selbstständig gebildet werden.
Deshalb müssen Vitamine zugeführt werden.
Sie sind für spezielle Funktionen in unserem
Körper
verantwortlich wie: Aufbau von Körpergewebe, Stärkung
des Immunsystems, Entgiftung des Körpers verantwortlich.
Vitamine sind ziemlich instabil. Sie lassen sich
nicht lange lagern und verflüchigen sich bei
Erhitzung. Aus diesem Grund ist es wichtig, Obst,
Gemüse und Salat möglichst roh und frisch
zu sich zu nehmen.
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Vitamine
von Ulla Unger-Göbel, Ulla
Unger- Göbel
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